|
|
06-10-10, 01:02
|
#1 |
Kolları Sıkılaştıran 4 Egzersiz
Yapacağınız bu egzersizlerle omuz, sırt, göğüs ve kol kaslarınız canlanacak
 Haftada sadece 2 kez yapmanız yeterliKolunuzu bükün  Dizlerinizi ve karnınızı yavaşça eğilin İki elinize de 5-10 kiloluk ağırlık alın hem sağ hem de sol kolunuzu sırayla bükün Bu hareketi günde 15 kere uygulayın
__________________
 ♥ ♥ ♥ b[uA]şk bitmez
♥ ♥ ♥ |
|
|
|
 |
| Bookmarks |
| Etiket |
| egzersiz, kolları, sıkılaştıran |
| Konu Seçenekleri | |
| Modları Göster | |
|
|
Okuduğunuz Konuya Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Açan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Ceketlerin kolları kısalıyor! | B@LoNCuK | Güzellik & Diyet | 0 | 12-04-09 10:09 |
| Cilt Sıkılaştıran Tonik | gosd3.m | Güzellik & Diyet | 0 | 08-04-09 12:59 |
| Saran kolları sıvadı | AhmeTRstyLe | Fenerbahçe ( 1907 ) | 0 | 05-02-09 11:32 |
| Türk Kadınları Ruj, Erkekleri Karın Sıkılaştıran Jel Alıyor ll 31.08.07 ll | Ѕαbriηαα | Yurtiçi Olaylar | 0 | 31-08-07 17:00 |
| Ahtapotun Kolları | «XpLod» | Hayvanlar Alemi | 3 | 20-11-06 12:47 |
Normal Mod
