ilayda

Regl Sorunları!

Adet döneminde yaşanan sorunlar, stres gibi doğal durumlardan kaynaklanabildiği gibi, ciddi hastalıkları da işaret edebilir



Regl Sorunları!



Normal adet döngüsü 28-35 günde bir tekrarlanır Bu kanama 3-6 gün arasında devam eder İlk günlerde nispeten daha fazla olan kanama, yavaş yavaş azalarak en geç 7 günde normale döner
Kadından kadına değişmekle birlikte, regl süresi boyunca ortalama 30-80 mililitre kan kaybedilirAdet döneminde sıklıkla (PMS) premenstrüel sendrom denilen adet öncesi sendrom yaşanır Kadınların %30-40 civarını etkiler Bunun yanı sıra, adetleri geç veya erken görmek, kanamanın az veya çok olması, adetin sancılı geçmesi de sık yaşanılan sorunlardandır
PMS, progesteron ile östrojen arasındaki dengenin bozulması ve beyindeki serotonin gibi hormon türevi maddelerin değişkenlik göstermesi sonucu ortaya çıkar Fiziksel ve ruhsal olmak üzere iki şekilde gelişen sorunlar genellikle adet döneminin başlamasından 7-10 gün önce kendini gösterir ve belirtiler, bu dönem yaklaştıkça şiddetlenir
PMS belirtilerini hafifletmek için; daha az tuz, rafine şeker, kırmızı et ve yağ tüketmelisiniz Karbonhidrat ve sebze, meyve ağırlıklı beslenmeli, E ve B vitamini takviyesi almalısınız Kafeinden ve alkolden uzak durmalı, uyku düzenine dikkat etmelisiniz İnce giyinmek ve duş almak da bu sendromların azalmasına yardımcı olmaktadır
Adetlerin ağrılı olmasının iki önemli nedeni vardır Birincisi, kadında prostaglandin hormon seviyesinin yüksek olmasıdır Genellikle 10’lu yaşların sonu ile 20’li yaşların başında görülen, 2-3 gün süren bu ağrıya; baş dönmesi, bulantı, kusma, halsizlik ve yorgunluk eşlik eder İlaçlar sancının hafifletilmesine yardımcı olur İkincisi ise, endometriozis ve miyom gibi organik hastalıklardır
Adet döngülerinin 20 günden daha kısa sürmesinin altında yatan faktör, östrojen hormonunda yaşanan dengesizliklerdir Adetin 35 gün aradan fazla sürmesinin nedenleri arasında birinci sırayı, kısırlığa da yol açabilen polikistik over sendromu alır
Yılda birkaç kere adet düzensizlikleri yaşamak olağandır Ancak art arda sorun yaşanmışsa, özellikle cinsel ilişki sırasında sancı hissediliyorsa, bir doktora başvurmak gerekir

sevimsiz

Bilgiler Icin Tesekkurler

CasH_FLoW

Kolay Gelsin : D

__________________

kapriss

Güncellendi !

__________________